夏天喝什么汤好？盘点七种适合夏天喝的汤

夏天喝什么汤好？盘点七种适合夏天喝的汤，夏天来了，热！因为炎热干燥的天气，我们每天都要给身体补充大量的水分。今天，我总结了一些经验供你参考。

1:绿豆汤

夏天建议喝绿豆汤。绿豆汤能清热解毒、止渴消暑。这是中国传统的消暑饮料。此外，可以在绿豆汤中加入少量冰糖食用，更美味。

2:冬瓜汤

冬瓜性寒，能清泻胃火，养胃生津，减少食物摄入，促进身体将分和糖转化为热能而不是脂肪。同时冬瓜具有抗衰老的功能，长期食用可以保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并能保持身体健美。最重要的是，冬瓜还有很好的清热解暑的功效。夏天多吃冬瓜，不仅可以解渴，消暑，利尿，还可以避免疔疮。

3:银耳百合汤

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银耳百合汤具有滋阴润肺、养颜暖胃的功效。长期饮用银耳百合汤能调节肺、脾、肾。

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4:冬瓜海藻汤

有人说冬瓜海藻汤有减肥的双重功效。海带可以增加钙和减少钠，这有利于胆固醇的排泄，而冬瓜可以清热解暑。两者一起，可以做一个非常清淡的冬瓜海藻汤，这不仅营养丰富，还可以缓解夏季的炎热。

5:鱼头豆腐汤

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豆腐富含蛋白质和钙，具有清热润燥、生津解毒、降血脂的功效。鱼头豆腐具有补虚暖脾胃的功效。建议你做鱼头豆腐汤时，尽量做得清淡一点，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜嫩会混合在一起，非常新鲜。

6:萝卜汤

萝卜汤是冬天健康食品的首选，但夏天喝萝卜汤也不错。俗话说，多吃萝卜，少吃药。萝卜具有很强的行气、止咳、化痰、燥湿生津、凉血解毒、利尿通便的功能。

7:丝瓜汤

丝瓜味寒甘甜，具有消暑、润肠通便、祛风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀的功效，还可用于治疗血便。此外，丝瓜是一种罕见的天然美容剂，用于消除雀斑，美白皮肤和皱纹。长期食用或用丝瓜液擦脸也能使皮肤光滑细腻，具有抗皱消炎、预防和消除痤疮和黑色色素沉着的特殊功效。