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春季是一个多雨的季节，天气变得潮湿，肠胃不好的人很容易就会导致湿气的滋生。而湿气对人的身体危害极大，所以我们要及时的赶走湿气。那赶走湿气有什么好的方法呢?下面跟着小编来看看吧，这些方法可以帮你赶走湿气的困扰。

春季去湿气的方法

第一：拔罐

我国医学中最常见的保健手段就是拔罐跟按摩了，而拔罐也是可以帮助去除湿气哦。拔罐就是通过穴位的方式调节好阴阳的平焊，帮你将体内残留的各种湿气去除哦。

第二：运动

湿气太重越容易导致运动量的不足，而去湿气则是可以选择多去运动哦。运动可以让全身都活跃起来，可以促进各种器官的代谢，帮你讲毒素湿气还有废弃物等统统的排出体内哦。因此建议养成跑步或者是打球又或者是游泳的爱好哦。

第三：饮食去湿气

对于湿气重的朋友来说最容易导致各种消化异常以及便秘等情况的出现了，那么去湿气我们可以从饮食下手哦。日常中有不少的食物都是有去湿气的功效哦，比如说薏米还有生姜。

第四：远离潮湿的环境

想要去湿气就要先知道你是为何导致湿气的出现，有些人喜欢睡地板，有些人喜欢去淋雨，有些人则是水分摄取过量，这些都是导致体内湿气堆积的原因哦，因此想要去湿气就要先远离这些潮湿的环境。

其实湿气重会导致整个人的乏力疲劳，严重影响了生活。而春季是一个去湿气的好季节，因此当你被湿气缠身时，你可以通过饮食或者是通过坚持运动以及拔罐等方式来去湿气哦。其实湿气的出现是极为容易的，但想要去除也是极为简单的，不妨试试以上的方法吧。

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